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王国权:职业经理人为何热衷于去健身房锻炼

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作者:王国权来源:王国权官网网址:http://www.wangguoquan.com

 

昨天去一朋友那儿玩,晚上我说要回家锻炼身体。他说他办了一张健身卡,拉我一起去健身房锻炼。盛情难却,从没去过那种高档花钱的地方锻炼身体,就权当去见识一下吧。

这家健身房设在商场四楼,里面健身的人还真多,每台跑步机前方有一个小电视机,遥控器就放在跑步机上。健身之前先打开电视,调到自己最想看的台,然后打开跑步机开始跑步。

从没用过这玩意儿,朋友帮我开了机器,可以加速减速,还可以调跑步的坡度,还有计时器,计算你跑了多少时间,还有公里数,计算你总共跑了多少公里。

我每天在钱塘江边跑步二十分钟,从家到四桥下,大概三千米。这点距离对我刚刚好,不太累但有一定的挑战性。

今晚旁边有很多人在跑步,有带着耳机听音乐跑步的,也有带学习机边学习边跑步的,也有看电视跑步的我什么也不干,只是在跑步。我习惯于这种单纯的跑步方式,什么也不用想,什么也不用看,只是在跑步,感受到累,感受到流汗,感受到目标一步步接近,体会到目标达成时那种喜悦感。


可今晚真的好累啊,那二十分钟实在太难熬,怎么也不到。可我是一个会坚持的人,告诉自己怎么也要熬到二十分钟。明显感觉比平时更吃力,汗也流得比平时多多了,公里数反而减少,只跑了二千四百米。

看来我真不适合来这种场合锻炼身体,太压抑了。不象户外,江边,多自由,一边跑一边欣赏一下美丽的钱塘江,空气多么新鲜,还没人干扰你。

健身房锻炼最大的好处可能有群体互相激励的作用存在吧。这么多人在一起锻炼,互相激励,不容易放弃,可以通过机器设定目标,每天按规定的目标锻炼,同样的运动量可以流更多的汗,起到更好的锻炼效果。

可象我这样已经学会自我激励,自我管理的人,是不需要通过他人来激励我前进的,我制定的目标一定会坚持下去,因为我的人生路上只有我一个人永远陪伴着我自己。

其实每个人的人生路上都只有自己陪伴自己,所以我们要时时学会鼓励自己,坚持下去,朝着设定的目标不断地前进,前进,再前进。

 

                                                                                  王国权在某健身房跑步时的人生感想

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