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职业经理人真的没时间锻炼身体吗

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作者:王国权来源:王国权官网网址:http://www.wangguoquan.com

昨天下午陪王子到小区里玩,出门太急,忘了穿外衣。外面气温大概一度左右,偶尔还会吹来一阵阵冷风,站在那里瑟瑟发抖。我问王子:“王子,爸爸忘了穿外衣了,你在这儿玩,爸爸回去穿件衣服再来陪你好不好?”王子说:“我会怕的,爸爸,你别去。”

怎么办?实在是太冷,受不了。我得抵御寒冷,让自己动起来。王子在那里玩扔石头,我就站在旁边开始原地跑步,小范围内跑了起来。跑了又会,果然热起来了。突然发现这其实也是一种锻炼,既能锻炼身体,又能照看儿子,真是一举两得啊。

以前带王子出来玩时,我基本上是站在他旁边看他玩,脑子开始思考,思考一下自己的工作,想想如何突破,规划一下自己的人生。其实想来想去就那么回事,因为对事业我已经有了直觉,知道该怎么做,也明白自己的路该怎么走。之所以想只不过是在验证是否正确,或者说想提前成功,有时想多了反而让自己更加心浮气躁,乱了自己的节奏。人生只需要按自己规定的步骤去走就行了,凡事有它自然的规律,任何想破坏规律的行为都是急功近利的行为,对成功无益。

如果不用想,把这个时间拿来锻炼身体不是很好吗?陪儿子玩就不会觉得太浪费时间了。他玩他的,我锻炼我的,大家都有事做。本来我以为锻炼必须要抽出一个完整的时间,跑完规定的路程,那才是真正的锻炼。现在一想,其实也未必,只要达成锻炼的目的,每天有足够的锻炼时间就行了。即使在原地跑动起来,让身体动起来,也可以直到锻炼的目的。

这又解决了我的一个问题,以前我规定只要在杭州不去学校做高考励志演讲,每天都得锻炼一小时,如果出门就没办法了。现在问题解决了,哪怕在宾馆里,都可以在房间里运动,只要抽出一小时,哪怕是原地跑步,都可以出汗,都能达成锻炼的目的。这个发现真是太好了。

看来不是有没有时间的问题,而是有没有意识,有没有决心的问题。只要想让身体保持健康,那么随时随地都可以锻炼身体,时间更没得说,一天24小时,睡觉8小时,还剩下16小时,抽一个小时出来锻炼身体完全可以办到。

过劳死一般来说,都是心死,想死,坐在那里想多了,工作时间过长让自己慢慢地丧失了动物的本能。只要动起来,就能恢复机体的活力,重新找回属于自己的健康。

每天抽一小时运动,让生命永保青春。

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