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一分钟演讲吧第47讲:习惯的力量

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作者:王国权来源:王国权官网网址:http://www.wangguoquan.com

各位亲,早上好,今天我们一分钟演讲吧的主题是习惯的力量。


半年前我每天的作息规律是晚上十二点以后才能入睡,早上不到九点是醒不过来的。自从定了一个目标,每天要在第一时间发一条励志语音后,每天早上七点左右就醒过来了,当然晚上十点十一点也入睡了,为了王子能准时去幼儿园。这就是一种习惯吧,潜意识里告诉我必须在这个点起来工作,否则对不起我的听众。


要养成一个好的习惯刚开始也许很难,我们需要用毅力来推动自己,可只要坚持一段时间后,慢慢就养成了好的习惯,到最后习惯成自然,你不需要思考就会做了,因为这个行为已经成为你的本能,就象吃饭一样,到了那个点自然就会去吃了。


习惯成就人的一生,习惯也会毁了我们的一生。关键在于你要分析哪些是好习惯,哪些是坏习惯。分析也许并不难,难在于如何去坚持和放弃。好的习惯用毅力去推动,用目标让自己充满动力去坚持。坏习惯自然也是用毅力,同时用转移法,转移自己的注意力,用好的习惯去代替坏的习惯,久而久之,坏习惯就会远离我们。面对坏的习惯,别给自己找借口,一次都不行。也别去想能不能克服,只需要去做就行了,一种积极的、好的行为代替消极的、坏的行为,一种好习惯自然最终能够赶跑一种坏习惯。


各位亲,你养成了哪些好的习惯呢,还有哪些坏的习惯需要改正呢?当然一个一个去养成或克服,欢迎来到一分钟演讲吧说说吧。


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